Статьи

Тактика ножевого боя
Как девушке защитить себя от маньяка
Куда отдать ребенка: единоборства и рукопашный бой в Минске
Айкидо в Минске и Школа боевого искусства
Как научить ребенка постоять за себя? Школа боевого искусства в Минске
Кружки для детей в Минске, детские спортивные секции и школы
Детская школа боевого искусства в Минске
Боевое самбо и Школа боевого искусства в Минске
Бокс в Минске и самооборона
Каратэ в Минске и обучение самообороне
Рукопашный бой и единоборства в Минске
Самооборона для девушек и женщин в Минске
Самооборона в Минске - Школа самообороны
Тайский бокс в Минске и Школа самообороны
Как познакомиться с парнем (мужчиной) - советы школы самообороны
Как воспитать из сына настоящего мужчину
Железный кулак - набивка и укрепление рук в единоборствах
Боевые искусства и единоборства для девушек
Приемы защиты от ножа - секреты школы рукопашного боя
Как набрать мышечную массу
Принципы обучения в "Гайда"
Как девушке накачать высокие и круглые ягодицы (бразильскую попу)
Метание ножа - как научиться метать нож
Управление страхом - как перестать бояться
Остеохондроз, лечение и профилактика - советы Школы боевых искусств
Кунг фу панда: лишний вес и похудение в секции единоборств
Как похудеть в секции единоборств
Восточные единоборства и Гайда
Единоборства и история, которую нужно знать
Сколиоз позвоночника: причины, профилактика, лечение - советы школы единоборств
Оружие самообороны
Как быстро сесть на шпагат
ММА и эффективная самооборона
Единоборства, боевые искусства и самооборона в Минске - как нас найти
Единоборства в Малиновке
Единоборства в Малиновке
Соль для здоровья и самообороны
Ляска - белпруская зброя самаабароны
Як пазбегнуць старэчай прыдуркаватасц (дэменцыi)

Женская самооборона - сама себе телохранитель

Автор: Шкирич А. Г. / 13.03.2015

Журнал "Семейный бизнес", №11, 2004 г.

Женская самооборона и безопасность - тема нашего сегодняшнего разговора с Андреем Георгиевичем Шкиричем, автором и координатором программы курсов самообороны для девушек и женщин «Не дай себя обидеть !!!» («НСО !!!»).

: Жизнь современной женщины наполнена работой, карьерой, заботой о семье. А еще нужно уделить время себе любимой, своему здоровью, внешности, отдыху. Насколько реально выкроить время для обучения самообороне и так ли уж это необходимо?

А.Г.: Случаи нападения, к сожалению, очень многочисленны. По статистике ООН, Беларусь входит в т.н. "черную десятку" стран с наибольшим количеством убийств на тысячу населения, так что не смотря на все усилия правоохранителей, никто не может быть абсолютно уверен в своей безопасности.

Идея создания специализированных курсов самообороны для женщин родилась в процессе проведения психологических консультаций, клиентами которых на 70% являются женщины. Кабинет психолога-консультанта - это то редкое в наше время место, где люди могут искренне говорить о наболевшем. Так вот, из каждых 5-ти обращавшихся женщин трое подвергались насилию, часто в подростковом и даже детском возрасте. Синяки и ссадины - лишь самые безобидные последствия этих событий. Намного опаснее то, как эти психические травмы сказываются на здоровье женщины, ее отношении к жизни, часто меняя поведение, делая ее замкнутой, агрессивной или наоборот, безвольной и чрезмерно доступной для случайных связей, иногда подверженной алкоголизму. Негативные переживания, связанные с насилием, забываются или, по определению З.Фрейда, вытесняются в подсознание, вызывая заболевания, излечить которые средствами современной медицины крайне тяжело. Вопрос, где взять время для занятий - это, по сути, вопрос выбора приоритетов Если собственная безопасность Для вас важна - вы найдете время для занятий. Чтобы сделать их более интересными и полезными, мы включили в программу «НСО!!!» элементы фитнеса и стрессменеджмента на основе тибетских гимнастик и психотренинга.

: А насколько реально женщине защитить себя в критической ситуации? В чем особенности женской самообороны?

А.Г.: Подготовка к самообороне в критической ситуации начинается с выработки у женщин и девушек элементарных навыков как не «влипнуть» в такую ситуацию. В большинстве своем, опасные ситуации прогнозируемы, о них нужно знать и уметь распознавать. Это ситуации большого скопления людей, нахождения наедине с незнакомыми людьми, демонстрация сексуальной привлекательности и нахождение вблизи легко перемещаемых материальных ценностей при отсутствии гарантий безопасности. Следующий шаг - это формирование эффективных моделей поведения и закрепление их на уровне практического применения. Куда бы вы ни собирались, где бы вы ни находились, продумывайте одежду и обувь, удобную для самообороны, пути отступления, способы позвать на помощь, вызвать милицию, использовать окружающие предметы в качестве оружия самозащиты. Очень важно на давать втянуть себя в чужие конфликты. Не поддавайтесь на провокации, не превращайтесь даже в зевак и свидетелей конфликтов. Важно выработать у себя установку на то, что негодяй, пытающийся применить насилие по отношению к вам, сам «нарвался», и теперь вы рассматриваете его в качестве жертвы. Необходимо понять, что стать жертвой или решительно защитить себя - это чаще всего выбор, который человек делает сам. После того, как выбор сделан, остальное - дело техники. Существует много вариантов технических действий, позволяющих человеку меньшего веса (женщине или девушке) эффективно защищать себя от более крупного и сильного противника. Важно выбрать те приемы, которые подходят именно вам, с учетом особенностей телосложения (рост, вес, длина рук и ног, наличие маникюра, крепость костей и сухожилий, гибкость) и отрабатывать их ежедневно. Помните, что эффективное изучение и применение приемов самообороны возможно только под руководством опытного инструктора.

: Насколько безопасны сами тренировки? Не приводят ли они к травмам?

А.Г.: Это вопрос, который чаще всего задают мамы наших курсанток. Перед на-чалом занятий мы обязательно проводим инструктаж по технике безопасности, следим за тем. чтобы девушки и женщины не поранили себя сами, забыв снять украшения и металлические предметы. Важное условие безопасности - строжайшая дисциплина во время занятий. Еще один вопрос, который обычно волнует наших курсанток - не утратят ли они свою грациозность и не станут ли мужеподобными после прохождения программы «НСО!!!». Однозначно - нет! Более того, включенные в программу комплексы упражнений при регулярном выполнении позволяют женщинам и девушкам усовершенствовать свою фигуру.

CБ: И последний вопрос. Как стать участницей программы «НСО!!!»

А.Г.: Просто позвоните! По сотовому телефону 8-029-770-04-70 и запишитесь...

Перепечатка текста и фотографий samooborona.by запрещена без разрешения автора.